你知道吗?前列腺疾病的男性越来越多了，尤其是前列腺癌已经困扰着不少的男性朋友。那么你知道前列腺癌如何预防吗?

　　前列腺增生易“掩护”癌症踪迹

　　高教授表现，老龄化社会是导致前列腺癌发病率倏地增长的主因，其次是摄入适量的红肉、脂肪，尤其是烧烤过的肉。

　　和许多癌症一样，我国大部分前列腺患者在确诊时已到晚期。

　　“约有一半的病人因排尿不顺等症状来就诊，此时已有许多人呈现转移。”

　　高教学说，之所以涌现这个问题，一方面是大多一般体检没有包括前列腺癌筛查项目，另一方面则与前列腺癌的特色有关。

　　早期前列腺癌没有典型症状，一些患者会出现排尿不畅，如果患者原来就有前列腺增生，就等于为癌症打了“掩护”。

　　前列腺癌高危人群

　　1.有前列腺癌家族史的男性，即父亲、叔父或兄弟患过前列腺癌。

　　2.生活中时常接触亚硝胺、铅、X射线、紫外线等致癌物。

　　3.有前列腺增生且症状严重。

　　4.性生活长期不协调。

　　前列腺癌的预防办法

　　1.多饮水

　　避免泌尿系统感染，削减前列腺增生等良性疾病的发作，是避免前列腺癌的有用方法，要多饮水多排尿。经过尿液常常冲洗尿道协助前列腺癌的分泌物排出，以避免沾染。

　　2.注重私处的卫生

　　要注意个人清洁，要经常干净自个的外生殖器，爱人也应注意阴部清洁，以防止躲藏在外阴部的细菌进入男性尿道，侵犯前列腺，致使前列腺癌的发生。

　　3.预防受寒

　　不要久坐在凉椅上，因为严寒可以使交感神经兴奋增强，引起尿潲留，导致尿道内压增大，而引起逆流。

　　4.洗温水澡

　　洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，常常洗温水澡无疑对前列腺患者非常有益，假如天天用温水坐浴阴部1—2次，同样可以得到良好效果。

　　预防前列腺癌吃这些食品

　　1.菠菜

　　菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，到达增加男性肌肉气力的效果。当然，对于男性来说，菠菜更显著的优点是叶酸和铁能增进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从基本上可以进步男性性生活质量。

　　2.西兰花

　　预防前列腺癌我们可以多吃一些西兰花，因为西兰花中富含有非常丰富的机硫化物，一直是蔬菜中的健康典型。有报道称，一些十字花科的蔬菜可能帮助防止前列腺癌细胞扩散，在吃的时候生吃或轻微煮一下吃最好。需要注意的是，在吃这类蔬菜的时候我们要充足咀嚼，有利于保障营养成分成分更好地释放。

　　3.猕猴桃

　　预防前列腺癌能够多吃一些猕猴桃，因为猕猴桃的营养价值是很高的，猕猴桃中含有非常丰盛的氨基酸和维生素C，还有其余的很多的营养物质，这些对一些癌细胞都是有一定抑制作用的，所以生活中多吃一些吃猕猴桃仍是有赞助的。

　　4.核桃

　　核桃对人体很好，可以辅助其下降胆固醇，还能维护心脏，尤其是可以帮助抑制前列腺肿瘤的成长。